Enfeksiyonlar: Bacaklardaki kemik, eklem veya uysal dokuların enfeksiyonu dertya niye olabilir.Tendonlar, kasları kemiklere rabıtlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendinit yerinde da yeniden yeterin
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Artrit: Manzum alıştırma binan ve sağlamlıklı bir kiloda kalmaya çkızılışın. Balkıyan eklemlere har ve ilgisiz uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler bil
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta balkıya niçin olabilir. Bu kondisyon çoğunlukla kasların gerilmesi ve kas balkılarına sistem hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres veya anksiyeteye sargılı dertları hafifletebilir.Buz: Yaralanma veya aşırı yararlanma sonucu oluşan bacak vecaları muht